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WBC／荷蘭隊轟轟轟 古巴隊陷苦戰
經典賽（WBC）八強複賽，荷蘭將與古巴對戰，荷蘭強棒Wladimir Balentien（巴倫汀）第一局就開轟，讓古巴隊很洩氣，此戰目前3局結束，荷蘭7比0領先古巴。
荷蘭隊1局上Xander Bogaerts獲保送，Jurickson Profar打出內野安打，Balentien轟3分彈，一棒讓古巴隊陷入苦戰，稍後Balentien又在3局上轟陽春彈，緊接著Yurendell de Caster又轟2分砲。
荷蘭隊2局上Kalian Sams、Andrelton Simmons連續安打攻得1分。古巴隊先發投手Lázaro Blanco只投1.2局就失掉4分退場。
荷蘭隊先發投手威爾（Diegomar Markwell）前3局有效壓制古巴隊的打擊火力，被擊出1支安打、沒失分。
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社論－掌握「一家人」契機，爭取大陸消費市場
工商時報【主筆室】
我們是一家人；這是大陸總理李克強日前所說的兩岸關係名言，其頗有改善兩岸互動氛圍之效，也能助益兩岸經貿持續發展。大陸台商及台灣在地廠商不妨掌握這個契機，加大力度爭取大陸消費內需市場，以分享大陸發展成果，並助益兩岸經濟融合發展。
今年大陸全國人大與政協「兩會」，日前閉幕式後隨即舉行總理記者會，李克強總理在回答一項兩岸關係相關提問時表示，「我們會繼續提供優惠，讓台商、台灣同胞和大陸一起共享發展的機遇，終歸我們是一家人。」
其最後一句話，是本次兩會對台政策的完美總結，且頗有「雨過天青」意味。因兩會剛揭幕時，李克強發表政府工作報告的對台部分，並未重申去年報告有講的「兩岸一家親」詞語，致使台灣社會議論紛紛，且充滿懸念，大多擔心大陸領導層不但早已切斷兩岸官方聯繫，如今也可能不再把台灣民眾當自己人，那真是兩岸關係的重大挫折，讓人憂心不已。
幸好，李克強在兩會閉幕後的總理記者會上，作了上述談話，解除了稍早各界的虞慮。其實，在此之前，大陸全國政協主席俞正聲已重提了「兩岸一家親」講法；如今再經李克強申明「我們是一家人」，足以顯示大陸政府始終把台灣民眾當作「自己人」，只是沒有天天講而已。
無論如何，李克強能以一家人概念，來為本次兩會之對台政策「壓軸」，也會深刻影響大陸社會的對台心態。直白地說，就是其頗有助於淡化大陸社會的「仇台」情緒，而讓台灣民眾在大陸比較不會動輒得咎，其處境可望因此而改善。
無可諱言地，去年520後，台灣民眾在大陸的境遇很尷尬。由於蔡英文政府不承認九二共識，及民進黨常間歇發作「去中國化」言行，兼又發生去年「719火燒遊覽車」之不幸事件，以致大陸社會浮現仇台情緒，致在大陸長駐久居的台灣商民受池魚之殃，頻頻招來異樣眼光，生活得很不自在，營生之路也更為辛苦。
如今，李克強藉兩會的總理記者會宣台南借錢管道及債務整合是什麼示「終歸我們是一家人」，必然有助於改善在陸台灣商民處境。大陸民眾應會由此理性認知，兩岸關係不好，是官方的事情，又何必怪罪這些血緣相親、根本就是一家人的台灣一般商民呢？
由此看來，大陸台商及台幹可以採取積極態度，好好掌握這個「一家人」契機，充分發揮「同文同種」優勢，來發展己身的事業或生涯，當然仍需謹守「在商言商，避談政治」原則，以免招惹不必要的麻煩。
而從社會角度檢視，現在大陸最大商機，無疑是消費內需，也就是大陸民眾食衣住行育樂之開銷。這是大陸當前總體經濟的主要增長點；更為台灣商民很容易介入的經營領域，畢竟兩岸民眾不但血緣相親，連生活習慣也沒有大的隔閡，大陸消費者的嗜好，台灣人很容易察覺及理解，自然容易從中找到生意機會。
儘管如此，台灣商民仍需高度關注大陸政府相關政策導向，才能擴大利基。譬如，李克強在這次兩會所作政府工作報告，有詳細表述擴大消費之政策方針。
惟其內容重點已超越硬體消費用品推廣之層次，而更強調發展具有休閒樂趣、身心安穩、知識增廣等功能的現代消費類項，諸如農村旅遊板信銀行車貸試算、醫養結合、線上教育、數位家庭等，這是台商需密切掌握的新潮流。
另外有個課題，是台灣在地廠商如何繼續分享大陸消土銀信貸費市場商機。此因近半年多來，兩岸官方聯繫機制中斷，也拖累了台灣產品銷陸業務。像近來台灣銷陸食品、化妝品，由於兩岸官方相關質檢標準交流合作停擺，以致被陸方嚴查、擋關案例明顯增多；另有外貿協會帶領台灣廠商，赴陸舉辦多年的「台灣名品展」，目前也受貿協官方背景因素影響，而不再受陸方支持。
我們希望李克強的兩岸一家人理念，能及於台灣在地廠商，金管會銀行局債權協商使台灣產品銷陸業務得以跳脫兩岸政治糾葛，回復正常狀態。
此外，我方商業總會頗有意願代替貿協，來持沒錢出國讀書續赴陸舉辦台灣名品展，以協助台灣廠商對陸拓銷；這項舉措，也理當得到陸方認同。
當然，台方也必須拿出最好的產品。無論大陸台商或台灣在地廠商，皆應積極創新產品或服務，以讓大陸消費者滿意。這也是對待一家人的應有作法。
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遠離自體免疫疾病別犯慢性發炎6大NG行為
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要保持免疫系統恆定、杜絕自體免疫疾病資金週轉方法上身，究竟該怎麼做才對？營養醫學專家表示，關鍵就在於避免身體長期處於慢性發炎的「亞健康」狀態。而想要成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則，就在於甩開熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣！
遠離自體免疫疾病別犯慢性發炎6大NG行為
免疫疾病上身怎麼辦？醫：先釐清2大類型
台中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表示，免疫疾病根據發生原因的不同，又可區分為兩大類型：其一，為一般常見的過敏疾病，主要是因塵蟎、花粉，致敏食物等物質侵擾，使免疫系統過度反應；白血球產生大量組織胺，引發血管擴張、皮膚出疹、紅腫、熱痛、搔癢、蕁麻疹等過敏反應引起。
其二，則是自體免疫系統過度活躍，進一步攻擊身體組織所致。譬如，紅斑性狼瘡、乾燥症、類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎等。臨床上，可透過下列方式來觀察發炎狀況。譬如，紅血球沉降速率（ESR，Erythrocyte sedimentation rate，男性正常值小於15 mm/hour，女性正常值小於< 20 mm/hour）；以及C反應性蛋白（CRP，C-reactive protein）數值等。
板橋小額借貸自體免疫系統過度活躍有原因別輕忽身體慢性發炎！
為何自體免疫系統會過度活躍？劉博仁醫師進一步指出，除了遺傳因素外，身體長期處於慢性發炎狀態下，更是造成人體免疫系統失衡，以及器官、組織逐漸失去功能的關鍵。事實上，人體的發炎反應可區分為：急性發炎與慢性發炎2大類型。
急性發炎時，人體往往會出現明顯的紅腫、熱痛等不適反應，譬如關節急性發炎發作時，患者關節處往往會出現明顯的腫大、疼痛等症狀。而慢性發炎指的則是身體輕微發炎的狀態，若僅是短暫的輕微發炎，只要儘速改善其發炎問題，一般身買房子全額貸款體不會有大礙。
若是慢性發炎持續發生，身體便會不斷的釋放出細胞激素，讓人體肌肉、神經、關節組織勞保貸款率利2016申請日期在不知情的情況下日漸損傷，進而造成關節炎、神經炎、自體免疫疾病等病症；嚴重甚至可能進一步導致DNA受損，使身體組織突變，提升未來罹患癌症的風險，不可不慎！
經常熬夜、睡眠不足，會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。
修繕貸款及個人小額信貸比較車貸利率2017沒生病不代表真健康！小看慢性發炎，恐釀身體淪「亞健康」狀態
雖然慢性發炎對於人體健康影響重大，但一般人到底該怎麼知道，自己有沒有慢性發炎？劉博仁醫師解釋，以醫學角度來看，人體的生理狀態個人信貸試算excel主要可分為：健康→亞健康→生病，3大區塊。也就是說，在被確診生病前，人體往往有一段被稱為「亞健康」的過渡期。所謂的「亞健康」指健康檢查指數皆無異常，可是身體有某種程度不對勁的狀態。
常見「亞健康」症狀包括：肌肉痠痛、疲倦、口氣差、睡不好、排便不順、皮膚黯沈、月經不來、頭痛等，皆是身體長期慢性發炎引起的不適反應。因此，若民眾發現長期有上述症狀，就需當心身體恐已處於慢性發炎中，需進一步調整不當的生活習慣，以防止健康持續惡化。
杜絕慢性發炎有訣竅別犯6大危險NG行為
劉博仁醫師強調，想要避免慢性發炎上身，關鍵就在於改變不良的生活習慣，尤其包括：熬夜、久坐、抽菸等下列6大習慣，更是引起慢性發炎的高危險因子：
●1.熬夜：
經常熬夜、睡眠不足，不但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子，若未積極阻斷此機轉，恐會因此陷入不當的惡性循環中，讓身體狀況每況愈下。
根據國外研究發現，想要維持身體健康，每日睡眠時間過短（每晚≦6小時）或過長（每晚≧9小時）皆不恰當。建議維持在兩者之間較有保障。
●2.久坐：
久坐不動的電腦族或是電視沙發族，身體因久坐不動熱量消耗少，血管易發炎。長期下來，不但容易使身體堆積脂肪因此發胖，更會增加罹患心臟病的風險。若不善加改變久坐的不當生活習慣、積極動起來，可謂慢性自殺。
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香菸中大量的尼古丁、焦油成分，會讓身體產生太台南二胎苗栗身分證借錢管道多自由基以及發炎物質，進而影響身體健康。
●4.過度飲酒：
酒精中的乙醇經肝臟代謝吸收後，會轉變成有毒物質—乙醛。長期酗酒不僅有酒精中毒的風險，更會使身體在乙醛的傷害下，不斷釋放發炎物質，押證件借錢造成慢性發炎的產生。
●5.壓力過大：
當人體承受壓力時，腎上腺便會分泌大量的腎上腺皮質醇來調節身體對外來刺激的反應、降低發炎反應的產生。可一旦壓力過大，皮質醇便無法有效發揮其功能，對於發炎反應的調控也會出現異常；尤其是，免疫細胞對於皮質醇調控作用反應更是遲鈍。一旦發炎失控，又未能妥善控制便會促使許多免疫疾病接連報到。
●6.飲食失衡：
膳食纖維攝取不足，以及精緻糖、油脂攝取過量，不僅容易導致肥胖上身，更是增加發炎反應產生的關鍵因素。
覺得壓力很大的時候，不妨找三五好友聊聊天、放鬆心情！
慢性發炎上身這樣解做對5招助改善
留學貸款利息除了教導大家怎麼防止慢性發炎上身外，劉博仁醫師也特別針對，已有慢性發炎疑慮的朋友，提供下列5招，有助於修原住民房屋貸款率利復身體受損器官、平衡免疫系統的小訣竅作為日常自我保健、調理參考：
青年創業貸款2016苗栗小額借款利息低●1.良好的睡眠品質：
除了避免熬夜，盡量於11點前就寢外；每日睡眠時間最好控制在每晚≧6小時≦9小時最恰當。
●2.多喝水：
成人每日飲水建議量為，體重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人為例，每日飲水量則為60乘以30 C.C.，等於1800C.C.。
彰化小額借款利息低●3.飲食要忌口：
日常飲食要多吃富含膳食纖維的中國信託整合負債原態食物，少碰含有精緻糖的糕點、含糖飲品；同時拒絕油炸食物、減少紅肉的攝取，都有助減少發炎反應發生。
●4.適度活動身體：
建議養成規律運動的習慣。不過，要提醒的是，活動身體要適量才行。事實上，過度的運動，會使人體短時間吸入過多的氧氣，使體內的自由基大量產生，進一步加劇身體發炎的發生。
因此，一般建議，除了依個人體質慎選運動項目外，民眾不妨可依據「運動時心跳數應達身體能負荷最大心跳數的7成」原則，選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式，為220減去自己的年齡。舉例來說，一名50歲、無心血管疾病史者能負荷的最大心跳數就是220減50，也就是170下；而他每次運動的強度，應讓自己的心跳速度達最大心跳數的70%，也就是119下。
卡債處理合作金庫●5.學會釋放壓力：
此外，學會適度釋放壓力、舒緩緊繃情緒，也是減少發炎上身的好方法。建議忙碌的現代人，除了忙於工作、課業外，不妨可額外培養自己喜歡的興趣，譬如，聽音樂、唱歌、畫圖、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是，找家人、三五好友談心、聊天也是很好的放鬆方式。
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